5 consejos y ejercicios de relajación para reducir el estrés
Reducir el estrés no es tarea fácil porque te pasas la vida de un lado para otro con tu cabeza llena de preocupaciones. Proyectas lo que te puede pasar en el…
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La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM) sostiene que la música ayuda a relajar y a dormir. En esta línea, la Fundación del Sueño de Estados Unidos recalca que la música es un elemento que…