5 consejos y ejercicios de relajación para reducir el estrés
Reducir el estrés no es tarea fácil porque te pasas la vida de un lado para otro con tu cabeza llena de preocupaciones. Proyectas lo que te puede pasar en el…
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¿Alguien sabe decir el mindfulness qué es? Para responder a esta pregunta hay que formular una premisa básica sobre la situación sociocultural en la que vivimos. La vida trepidante que impone…