El mindfulness te puede ayudar a comer sin ansiedad
Son muchos los beneficios de practicar la atención plena en nuestro día a día y uno de los mejores momentos para ponerla en práctica es durante las comidas. El mindfulness…
Son muchos los beneficios de practicar la atención plena en nuestro día a día y uno de los mejores momentos para ponerla en práctica es durante las comidas. El mindfulness…