
Descubre las 4 posturas básicas para empezar a meditar
Los beneficios asociados a la meditación están bien estudiados y cada vez más documentados. Es por ello que
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Todos hemos tenido alguna vez pensamientos negativos y no hemos sabido cómo hacerles frente. Muchas veces pensamos que
Son muchos los beneficios de practicar la atención plena en nuestro día a día y uno de los
La meditación puede ser una herramienta muy poderosa en nuestras vidas y es esencial empezarla con buen pie,
Reducir el estrés no es tarea fácil porque te pasas la vida de un lado para otro con tu
Los beneficios de meditar son evidentes si uno piensa en los avatares del día a día y en lo atribulados