{"id":855,"date":"2021-05-03T16:03:23","date_gmt":"2021-05-03T16:03:23","guid":{"rendered":"https:\/\/mantrarelax.com\/?p=855"},"modified":"2024-10-15T11:14:32","modified_gmt":"2024-10-15T11:14:32","slug":"cuales-son-los-sintomas-de-la-dependencia-emocional-mantra-relax","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/2021\/05\/03\/cuales-son-los-sintomas-de-la-dependencia-emocional-mantra-relax\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la dependencia emocional?"},"content":{"rendered":"\n<p>La dependencia emocional es un estado psicol\u00f3gico que se caracteriza por la fuerte necesidad de afecto por parte de otra persona. Asimismo, la constante b\u00fasqueda de aceptaci\u00f3n se fundamenta en aliviar las sensaciones de inseguridad y vac\u00edo que experimenta el paciente. Si crees que t\u00fa o alg\u00fan ser querido sufre de dependencia emocional, contin\u00faa leyendo para informarte m\u00e1s sobre esta patolog\u00eda que genera desajustes afectivos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/mantrarelax.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1-1024x538.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-856\" srcset=\"https:\/\/mantrarelax.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1-1024x538.jpeg 1024w, https:\/\/mantrarelax.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1-300x158.jpeg 300w, https:\/\/mantrarelax.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1-768x403.jpeg 768w, https:\/\/mantrarelax.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1-600x315.jpeg 600w, https:\/\/mantrarelax.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Lejos de lo que algunas personas&nbsp;pudieran considerar, la <strong>dependencia emocional<\/strong> es un problema muy com\u00fan que amerita la ayuda de un profesional. De esta manera, la dosis de afecto se convierte en un vicio para el afectado, quien busca satisfacer sus desajustes afectivos en una pareja o ser querido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 causa la dependencia emocional?<\/h2>\n\n\n\n<p>Las <strong>situaciones traum\u00e1ticas y experiencias <\/strong>que se van viviendo en la <a href=\"http:\/\/www.sepsiq.org\/file\/InformacionSM\/2020-06%20Unicef-Salud-Mental-infancia-adolescencia-covid-19.pdf\">ni\u00f1ez<\/a> influyen de gran manera en el desarrollo de futuros problemas de aceptaci\u00f3n y cari\u00f1o para las personas. La falta de independencia y&nbsp; autonom\u00eda son aspectos que no permiten el correcto equilibrio en las relaciones afectuosas.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, detallamos los principales motivos que pueden generar la <strong>dependencia emocional<\/strong> en cualquier persona, independientemente de la edad o el g\u00e9nero:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Falta de afecto<\/h3>\n\n\n\n<p>Carecer de afecto por parte de las personas m\u00e1s queridas o cercanas en la ni\u00f1ez es uno de los motivos principales que provoca diferentes trastornos mentales, como la <strong>dependencia emocional<\/strong>. El cari\u00f1o que se recibe por satisfacer las necesidades ajenas puede crear una idea incorrecta, donde el<a href=\"https:\/\/www.efe.com\/efe\/america\/mexico\/la-dependencia-emocional-cuando-el-amor-hace-sufrir\/50000545-3523010\"> amor<\/a> solo se obtiene ajust\u00e1ndose a los requerimientos, gustos y preferencias de otras personas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Creencias absurdas<\/h3>\n\n\n\n<p>Desarrollar<strong> creencias irracionales<\/strong> durante la&nbsp; ni\u00f1ez es una de las principales causas de los problemas de dependencia. De esta manera, la err\u00f3nea idea de un amor \u201cverdadero\u201d puede generar falsas expectativas e inseguridades<strong> <\/strong>da\u00f1inas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Baja autoestima<\/h3>\n\n\n\n<p>Una<a href=\"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/producto\/afirmaciones-positivas-para-aumentar-la-autoestima\/\"> autoestima<\/a> que depende de la aceptaci\u00f3n de otras personas es otro factor importante para padecer <strong>dependencia emocional<\/strong>. Asimismo, los <strong>bajos niveles de confianza <\/strong>no permiten poseer una plena satisfacci\u00f3n personal, creando, as\u00ed,&nbsp; la necesidad de agradar y complacer a personas cercanas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principales s\u00edntomas de la dependencia emocional&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Las personas que presentan <strong>dependencia emocional<\/strong> padecen una serie de&nbsp; inseguridades que se reflejan en su vida afectiva y amorosa. Por ello, los afectados generalmente suelen degradarse personalmente para agradar y satisfacer las necesidades de otra persona. A continuaci\u00f3n, mencionamos los <strong>s\u00edntomas m\u00e1s comunes<\/strong> que caracteriza a este trastorno psicol\u00f3gico:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Inseguridad<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La falta de confianza e inseguridad es una&nbsp;caracter\u00edstica fundamental de la <strong>dependencia emocional<\/strong>. Por ello, el irracional miedo a que \u201ctodo se acabe\u201d trae consecuencias para la felicidad personal y no permite tomar decisiones por el temor que existe a&nbsp; la soledad. El miedo a estar solo no permite romper con la relaci\u00f3n aunque \u00e9sta no genere felicidad ni estabilidad a la pareja.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>P\u00e1nico al abandono<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ese miedo de quedar solos&nbsp;es uno de los motivos que produce inseguridad para tomar decisiones en la relaci\u00f3n. De esta manera, la persona que sufre de <strong>dependencia emocional <\/strong>sobre otra, siempre pondr\u00e1 sus deseos de lado y tomar\u00e1 como privilegio obedecer y seguir las decisiones de la pareja. Todos estos m\u00e9todos se llevan&nbsp; a cabo para evitar a toda costa el fin de la relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pensamientos obsesivos<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La constante idea de que pueden estar siendo enga\u00f1ados por su pareja es un rasgo caracter\u00edstico de estas relaciones dependientes. De ah\u00ed viene, la completa necesidad de mantener vigilada a su pareja y seguir todos sus movimientos en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sentimientos de vac\u00edo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cualquier persona que dependa emocionalmente de otra, generalmente tendr\u00e1 <strong>sentimientos de angustia y vac\u00edo<\/strong> al no tener a su pareja junto a ellos. Asimismo, la ruptura de la relaci\u00f3n es una preocupaci\u00f3n constante, en la que hacen todo lo posible para que no suceda.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Idea de la pareja perfecta<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La idealizaci\u00f3n de la pareja es un s\u00edntoma muy com\u00fan, donde el sujeto dependiente de afecto sobrevalora las virtudes de su amado o amada. Al verlos como seres excepcionales, se crean ideas de no ser suficientes para estar junto a ellos provocando inseguridades y angustias.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Romper v\u00ednculos<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Es habitual que las personas que padecen esta enfermedad psicol\u00f3gica rompan y se alejen de todos los v\u00ednculos excepto el&nbsp; de su pareja. Por ello, los afectados se alejan considerablemente de sus familiares y amistades m\u00e1s cercanas, centr\u00e1ndose plenamente en su relaci\u00f3n y nada m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 hacer ante una dependencia emocional?<\/p>\n\n\n\n<p>Si crees que t\u00fa o alg\u00fan familiar o amigo cercano sufre de <strong>dependencia emocional,<\/strong> es necesario buscar ayuda profesional, para tratar correctamente los s\u00edntomas. Los m\u00e9todos ideales para combatir este trastorno emocional son:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Buscar ayuda profesional<\/h3>\n\n\n\n<p>La mejor manera para superar la <strong>dependencia emocional<\/strong> es a trav\u00e9s de sesiones con profesionales. De esta manera, un psic\u00f3logo te podr\u00e1 ayudar a recobrar la confianza en ti y te proporcionar\u00e1 las herramientas necesarias para&nbsp; afrontar las distintas situaciones en tu vida amorosa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Meditaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>La<a href=\"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/2021\/02\/09\/beneficios-de-meditar-10-minutos-al-dia\/\"> meditaci\u00f3n<\/a> es una de las alternativas m\u00e1s fiables para <strong>combatir estos trastornos afectivos<\/strong>, ayud\u00e1ndote a superar las inseguridades irracionales. La introspecci\u00f3n ofrece una mejor perspectiva personal para lograr la autonom\u00eda y no depender de la aceptaci\u00f3n ajena.<\/p>\n\n\n\n<p>Optar por estas opciones garantiza la superaci\u00f3n personal para combatir y prevenir la <strong>dependencia emocional<\/strong> y as\u00ed poder llevar una vida saludable libre de angustias e inseguridades.&nbsp;<\/p>\n\/*54745756836*\/","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La dependencia emocional es un estado psicol\u00f3gico que se caracteriza por la fuerte necesidad de afecto por parte de otra persona. Asimismo, la constante b\u00fasqueda de aceptaci\u00f3n se fundamenta en aliviar las sensaciones de inseguridad y vac\u00edo que experimenta el paciente. 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