![\"5-ejercicios-para-trabajar-sobre-tus-valores-personales\"](\"http:\/\/mantrarelax.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ejercicios-tus-valores-personales-628.png\")
<\/figure>\n\n\n\nLa ventana de Johari<\/h2>\n\n\n\n
Para conocer mejor tus valores personales es importante que te conozcas a ti mismo<\/b>, aunque tambi\u00e9n te puede ayudar lo que los dem\u00e1s sepan de ti. Este ejercicio<\/a> te ayudar\u00e1 a hacerte consciente cu\u00e1nto sabes t\u00fa y cu\u00e1nto el resto. Adem\u00e1s, tan solo necesitar\u00e1s papel y l\u00e1piz<\/b>. <\/p>\n\n\n\n Primero, intenta romper o doblar la hoja para que tenga forma cuadrada, aunque no es necesario que sea perfecto. Representa la parte de arriba como \u201cYo\u201d y la del lateral izquierdo como \u201cLos otros\u201d.<\/p>\n\n\n\n La forma m\u00e1s f\u00e1cil de hacerlo es que marques el centro de arriba y del lateral por la mitad, para representar una escala de 0 a 100 siendo esa marca 50. Posteriormente, plant\u00e9ate cu\u00e1nto te tomas en serio o te importa la opini\u00f3n de los dem\u00e1s sobre ti del 0 al 100. Haz lo mismo en la columna horizontal, pero pregunt\u00e1ndote cu\u00e1nto comparto sobre m\u00ed mismo con los dem\u00e1s. Una vez hecho haz una l\u00ednea recta <\/b>con cada puntuaci\u00f3n y tendr\u00e1s tu ventana.<\/p>\n\n\n\n El cuadrante superior derecho representar\u00e1 lo que t\u00fa sabes sobre ti y compartes con los dem\u00e1s, siendo el que est\u00e1 a la derecha lo que los dem\u00e1s conocen de ti, pero t\u00fa no. Por otro lado, el cuadrante inferior izquierdo ser\u00e1 lo que t\u00fa sabes de ti, pero los dem\u00e1s desconocen. Por \u00faltimo, estar\u00e1 el cuadrante que representa la parte que no conoces ni t\u00fa ni los dem\u00e1s<\/b>.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Para trabajar y potenciar tus valores personales es importante conocerlos bien. Una manera sencilla de saber cu\u00e1les son es pensando en cu\u00e1ndo los usaste<\/b>. Piensa en qu\u00e9 actividad te ha hecho sentir m\u00e1s satisfecho contigo mismo y por qu\u00e9. Puedes incluso buscar varios ejemplos y compararlos para extraer lo que tienen en com\u00fan. Si los recuerdas con tanta claridad, es por un motivo. Un buen indicativo de que est\u00e1s trabajando tus valores personales ser\u00e1, sin duda, sentirte bien contigo mismo<\/b>.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Al pensar en las personas de tu alrededor piensa en cu\u00e1les son las que m\u00e1s admiras y por qu\u00e9<\/b>. Lo m\u00e1s probable es que \u201clo que sientes que los hace especiales\u201d sea precisamente aquellos valores personales que t\u00fa mismo quieres potenciar. Si sientes que ellos van un paso por delante, no temas preguntarles c\u00f3mo lo logran. Aprende de su experiencia<\/b>. Adem\u00e1s, puedes pedirles que te digan cu\u00e1les creen que son tus valores y si los compartes con ellos. <\/p>\n\n\n\n Por otro lado, puede que incluso extraigas tus valores de personajes de ficci\u00f3n<\/a>. Si este es el caso, piensa en las caracter\u00edsticas que hacen que lo admires y c\u00f3mo podr\u00edas reproducirlas en tu vida<\/b> diaria.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n \u00bfA qu\u00e9 le das m\u00e1s valor en tu d\u00eda a d\u00eda? \u00bfTienes un momento favorito por ser especialmente satisfactorio? A priori, podr\u00e1s no darle importancia, pero en este punto tambi\u00e9n deber\u00edas incluir los momentos de ocio<\/b> y no solo los profesionales. Puede que el momento \u00e1lgido de tu d\u00eda sea cuando le dedicas algo de tiempo a tu jard\u00edn, lo que podr\u00eda indicar que uno de tus valores personales es la paciencia. Por otro lado, puede que sea salir a correr para despejarte y no pensar en nada, pero, \u00bfy si ese fuera precisamente uno de tus valores personales? La perseverancia.<\/p>\n\n\n\n Si buscas seguir trabaj\u00e1ndolos no restes estos momentos a tu d\u00eda, de hecho, intenta expandirlos<\/b> tanto como te sea posible. A veces podr\u00e1s sentir que est\u00e1s perdiendo el tiempo o que podr\u00edas estar aprovech\u00e1ndolo de forma m\u00e1s productiva en vez de con ese hobby concreto, pero lo cierto es que estar\u00e1s trabajando sobre ti mismo<\/b>.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Una vez hayas reflexionado y descubierto cu\u00e1les son tus valores personales, tocar\u00e1 hacerte consciente de todas las situaciones en las que podr\u00e1s ponerlos en pr\u00e1ctica. Esta parte puede parecer m\u00e1s sencilla que descubrirlos, pero tendr\u00e1s que entrenarte a ti mismo para identificar en qu\u00e9 situaciones puedes usarlos y potenciarlos<\/b>. La pr\u00f3xima vez que te encuentres ante una encrucijada vital o un momento delicado, piensa en la manera de aplicar esos valores para resolverla. Muchas veces entrar\u00e1 en conflicto con la soluci\u00f3n \u201cf\u00e1cil\u201d, pero la mejor manera de trabajarlos ser\u00e1 precisamente en estos momentos. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Desde Mantra Relax<\/a> queremos que alcances todo tu potencial como ser humano. En nuestra tienda<\/a> podr\u00e1s descubrir algunas de las meditaciones guiadas que te hemos preparado para que te ayuden en tu camino. <\/p>\n\/*54745756836*\/","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los valores personales son aquello que nos gu\u00eda en la vida. Tanto tu personalidad y tu manera de actuar como la forma que tienes de presentarte al mundo, se asientan sobre tus valores personales. 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[…]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1142,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"off","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"on","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[80],"class_list":["post-1141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching","tag-valores-personales","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1141"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1293,"href":"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1141\/revisions\/1293"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mantrarelax.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Piensan en tus momentos m\u00e1s satisfactorios<\/h2>\n\n\n\n
Reflexiona sobre las personas que te rodean<\/h2>\n\n\n\n
Valora tu d\u00eda a d\u00eda<\/h2>\n\n\n\n
Ponlos en pr\u00e1ctica<\/h2>\n\n\n\n